آموزش ورزش

ورزش امروزه در دنیا به وسیله ای تبدیل گشته که انسانها را با هم متحد و اشنا نموده و بین آنها پیوند اخوت و برادری برقرار میکند و مهم ترین مقصود و وظیفه ورزش همین است ایجاد دوستی و مودت بین ورزش کاران که هر چند در میدان رقیب هم هستند ولی در بیرون از میدان بعنوان رفیق هم‌دیگر میباشند .

ورزش ترکیبی از فعالیت های فیزیکی عادی و معمول و مهارت های فردی و بعنوان تفریح و سرگرمی و یکسری از قوانین که برای مسابقه، لذت بردن و رسیدن به برتری است. ترکیب شخصیت هایی با مهارت های متفاوت در یک ملت، شهامت و شجاعت آن ملت را افزایش میدهد .

ورزش میتواند بصورت رقابتی برپا شود که در اینصورت باید بر پایهٔ رشته قوانینی که مورد توافق همگی است، یک یا چند برنده در آن مشخص گردد که در اینگونه ورزش ها شرکت کنندگان باید درجه ای از توانمندیهای مربوط به آن رشته به خصوص در رده های بالاتر را دارا باشند. هم اینک با در نظر گرفتن ورزش های تک نفره، صدها رشتهٔ ورزشی موجود هست . ورزش های جمعی میتواند اشخاص را در قالب دو یا چند گروه دسته بندی کند و تیمها با هم رقابت کنند. گونه هایی از فعالیت های غیر فیزیکی وجود دارد که گاهی آنها را به ورزش نسبت می دهند؛ برای نمونه میتوان به ورق بازی و بازی های تخته ای و فکری اشاره نمود .

تعریف ورزش به هدف و منظور از انجام آن بستگی دارد:

برای نمونه رقابت های شنا که دربرابر هزاران نفر در یک استخر سرپوشیده ویژه مسابقات انجام می گیرد یک گونه از ورزش به شمار میرود در حالیکه شنا در یک استخر معمولی یا در دریا یک تفریح محسوب میشود .

رشته های فراوانی در ورزش وجود دارند و مردم زمان و هزینه زیادی را چه بعنوان شرکت کننده و چه بعنوان بیننده صرف ورزش میکنند . ورزش و ورزش کردن طی سالیان طولانی از قالب یک تفریح و سرگرمی به قالب یک حرفه و فعالیت درآمده است و تعداد بیشماری از ورزشکاران حرفه ای در سرتاسر دنیا از طریق ورزش به ثروت رسیده اند. این یکی دیگر از خصوصیت های ورزش به شمار می‌اید . امروزه ورزش زنان هم جایگاه ویژه ای در مجامع بین المللی پیدا نموده است .

واژهٔ ورزش که از دیرباز مفهوم تمرین و تکرار داشت به موقع تصویب« قانون ورزش اجباری در مدرسه های» در ۱۶ شهریور ۱۳۰۶ خورشیدی بطور رسمی به مفهوم امروزی وارد قاموس واژه های دولتی ایران شده است. توسعهٔ ورزش ها باتوجه به گذشتهٔ کامل آنها ، مطالب مهمی را دربارهٔ دگرگونی های اجتماعی و دگرگونی های خود ورزش ها اشکار می نمایند.

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عنوان های متفاوت در دنیا مطرح شده است .

ورزش حرفه ای و ورزش همگانی:

افراد بسیار زیادی به شکل های متفاوتی با آن ارتباط دارند(فوتبال، والیبال، کشتی و…..)..

عده ای از مردم دنیا ورزش را بصورت حرفه ای و حتی بعنوان یک حرفه و شغل پیگیری می کنند.

برخی دیگر فقط به عنوان فعالیت فیزیکی که باعث سلامتی جسم و روح است ورزش(چه فوتبال یاوالیبال یاسایرورزشها)رادنبال می کنند.
اما فعالیت های ورزشی از دیرباز تاکنون کم و بیش بین افراد جامعه و مردم دنیا شناخته شده است .

این امر باعث شده که افراد مختلف جامعه با توجه به تاثیرات مثبت فعالیت های ورزشی دقیق تر شوند و نسبت به اینگونه فعالیت ها توجه بیشتری نشان دهند.
بین افراد جامعه تعریف های متفاوتی از ورزش وجود دارد .

در کل می توان همه آنها را فعالیت بدنی یا تمرین و تحرک بدن دانست..

اما از دیدگاه دیگری ورزش را جدا از فعالیت بدنی می توان بعنوان یک علم شناسایی کرد .

تحقیقات و پژوهش های زیادی در این رابطه از دیرباز تاکنون انجام شده است.

یک تعریف که از ورزش ارائه شده،این است که ورزش علمی است که در آن به مسائل علمی و تخصصی ورزشی پرداخته می شود .

هدف از این علم ارائه کلیه مسائلی مربوط به علم ورزش بوده تا ورزشکاران حرفه ای و غیر حرفه ای آنرا بکار ببندند .

دراینصورت کمتر دچار آسیب شده و همچنین از طریق این علم مهارت و توانایی خود را در رشته ورزشی خود افزایش دهند.

بدیهی است که انجام فعالیت های فیزیکی روی کیفیت زندگی و خلق و خوی افراد تاثیرات بسیار مفید و مثبت می گذاردگ

ورزش و بهبود کیفیت زندگی :

به عنوان مثال ورزش کردن باعث می شودکه شب ها خواب با کیفیت تری داشته باشید.

همچنین قوی نگهداشتن عضلات و ماهیچه ها از پیری زودرس شما جلوگیری می کند.

سیستم ایمنی بدنتان را قوی می کند،باعث افزایش اعتماد بنفس می شود.

مهم ترین مسئله در رابطه با اهمیت فعالیت های ورزشی این است که احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

ورزشهای گروهی و انفرادی

در پایان نیزاشاره به این نکته خالی از لطف نیست که بعضی از فعالیت های ورزشی بصورت گروهی انجام می شوند.

این فعالیتهای دسته جمعی از جمله فوتبال،والیبال،هندبال و …. هستند و برخی ها انفرادی انجام می شوند.

ازجمله ورزشهای انفرادی مانند ژیمناستیک.کشتی،وزنه برداری و….. هستند.

چرا که بخاطر داشتن همراه ورزشی (ورزش و اهمیت آن) انگیزه بیشتری برای ادامه فعالیت ورزشی خواهید داشت و لذت بیشتری از ورزش می برید.

آموزش ورزش